(目標 8月10日45.8kg 11月9日44.5)
★8月5日 45.65kg 27.0% 4.5 33歳
★8月6日 46.25kg 26.6% 4.5 35歳
★今朝の測定(ジョギングの後の測定)
46.25kg 26.4% 4.5 32歳
★昨日の食事
朝 コーヒー 野菜ジュース
昼 飛鳥
夜 笑猫酒家 広州 ビール ワイン
トータル4000オーバー
★昨日の運動
ジョギング km (1km分のペース)
お散歩 1.23km
自転車 3.99km
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日々飲んだくれて食べまくって、
せっかく減らした体重がまた増えてきております。
お祭りですから。
年に一度のねぶたですから。
こんなのがぞろぞろですから
青森県知事ですが、何か?ってくらいにのりのりですから(笑)
一般庶民が大きくなるのはしかたないです。
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えと。
飛鳥が青森港に来てます。
軽食付きで内部見学できるので行って来ました。
中はとっても豪華でした。
でも、軽食は・・・地味でした(笑)
豪華客船だぞってんで、
ラピスで囲んだ猫金貨ぶら下げて行きました。
で、ラピスに合わせてアイライン青で入れて厚化粧した。
夏場は汗ですぐにくずれるから、最近は日焼け止めとリップくらいだったけど、
久々に厚化粧してみると「化ける」って感じで結構楽しいなー