(目標 8月31日45.5ｋｇ 11月9日44.5)
★今朝の測定(ジョギングはおやすみ)
45.50ｋｇ 26.3 4.5 32歳
★昨日の食事
朝 コーヒー
昼 野菜ジュース
夜 竹林坊いろいろ
生ビール2 白ワイン3
トータル 3000
★昨日の運動
ジョギング 0ｋｍ (1ｋｍ分のペース)
お散歩 0ｋｍ
自転車 5.22ｋｍ
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私が絶賛発熱中ということで、外食
まあ、つくらなくてもいいというのは楽です、はい。
青森市本町「竹林坊」にて、まずは生ビール
温野菜の冷やし中華味
嶽きみの天ぷら
烏賊のお刺身 生ビール追加
串焼き盛合わせ
丸ごと林檎のグラタン
和風ピザ 白ワインハーフ追加
きんきんの塩焼き 時価っていうからいくらか聞いたらなんと６０００円
でも、どうしても夫が食べたいそうだ。
出し巻き玉子
おいしかったんだろうけど・・・
絶賛発熱中で、舌が馬鹿になっているからよくわからない。
よくわからないものに２万円弱お支払いって、なんだかなぁ。。。
まあ、発熱のせいか、
これだけ食べても体重は減っていたので良しとしますか（笑）
