目標 12月7日 44.30kg
☆昨日の帰宅直後の測定
43.25kg 24.1% 3.5 29歳
☆今朝の測定
43.65kg 24.0% 3.5 29歳
☆昨日の運動
3.0km位歩いた
☆昨日の食事
朝 コーヒー
昼 チョコラドリンク
夜 トマト 数の子 鶏胸 鱈なべ オリーブ ローストビーフ カレーライス
パウンドケーキ チョコ
ビール 350 バーボン2
トータル3000
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なんとか元に戻って良かったなっと
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ということで、先日の「三海龍」のお食事
こんなに食べたんだ・・・
そりゃ大きくなる罠(笑)
今回は、デジカメ忘れたので集合写真はなし。
二次会はルンバ。
重いお腹を抱えてジルバ踊った?
踊ったというより回っていただけ?
ダンスの先生が一緒に踊ってくれたので、全然踊れなくてもなんとなく踊れた。
リードって大切なんだなぁとしみじみ感動したよ。