はりきゅう整骨院長の吉祥寺的食べ飲み日記と癌闘病記

年末年始は暴飲暴食が避けられません

日曜日午前中のスポーツクラブはなるべく欠かさないようにしてますが、
この日はいつものメガロス吉祥寺ではなく
メガロス三鷹へ

なれないマシンで筋トレしたあと
ダンスエクササイズやボクシングエクササイズに参戦

ボクシングエクササイズのインストラクターが吉祥寺と一緒というオチがあったものの
しっかり脂肪燃焼

体脂肪率はまだ一桁をキープ

内臓脂肪も大丈夫だ！

年賀状の一筆書きをこなし、（整骨院用はまだ…）

夜は誕生日会へ

１２月は僕の誕生日会と忘年会が一緒に行われますが

今年はみんなの予定が合わず

２回に分けて開催(笑)

１０日に１回目を『オクワ酒場』で行い、

この日２回目を中学同級生の営むお店『こうた』にて。

和牛とホルモンの店ですが

最初は野菜と魚

盛り上がったところで
こうたらしく、豚の肝臓・脾臓・子宮の刺身

先輩の京都土産で
缶コーヒー的デザインの日本酒頂きました

夜遅くまで大所帯で楽しく飲み食い

今年はまだまだ忘年会がいっぱいです