体重減 ↓↓ 76キロ台
梅雨も明け太陽の日差しが眩しい1日でした ずーっと77から78kg台を続けていた体重ですが大きな変化がありました。 今日の体重の変化です。 朝起きた時の体重 77.8kg 3時半帰宅時の体重 77.0kg 19時そして風呂上りの体重 76.6kg 19時半 久しぶりの76kg台体重減の原因は昼食を食べる時間がなくほとんど食べなかったこと。と思われます。 さて76kg台をキープできるか？頑張ります。 因みに元旦は76.0kgでした。 ( 今年の最低体重と最高体重の記録 ) 1月 76.0kg-77.2kg2月 76.6kg-78.2kg3月 76.8kg-77.4kg4月 78.0kg-78.2kg5月 78.4kg-78.6kg6月 77.2kg-79.6kg7月 76.6kg-79.2kg ( 4/29,7/18 腹囲90ｾﾝﾁ ) 天気気温 31.3 / 24.9 今日の歩数10850歩今月平均歩数 11327歩DOWN歩行距離 7400.6m
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
