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2015.02.17
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今日、あなたは、自分の体にとって

どんないいことをしましたか?

今日の私は

3食、食事を8分目で押さえました

昨日、お酒を頂き、内臓が付かれているのを実感したので

お腹に入れる食べ物を、コントロール

自覚して食事をしました

日々、一つでもいいから、自覚して

体にいいことを続けて行ってくださいね

日々の積み重ねがあなたの体を作ります

いつも読んでいただきありがとうございます






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最終更新日  2015.02.17 21:18:27
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