書と育児と時々妻〜字が上手な人を目指して〜

今週の目標は、家で怒らないこと、怒ってもすぐ切り替えてマイナス感情を引きずらないこと、とする

これには理由がある

妻が言うには、私は毎週毎週怒ってばかりで、しかも黙っているから何に怒っているか全然分からず、一緒にいて全然楽しくないばかりか、一緒にいて辛い、今の仕事を辞めて子ども2人を連れて親も行く予定の北海道に行こうかとも考えていた、とのこと

不機嫌が続いたくらいで、別居、離婚とは何と大袈裟な、と思ったが、本人はどうやら本当に嫌なようなのである

私は幼少の頃より母親にも学校の先生にもよく怒られていたから、怒っている人間が側にいてもそこまで気にならない　
自分が怒られても耐性があるためか特に落ち込むこともない

が、妻が育った環境は違う

子どもを尊重し、何も押し付けたりしない穏やかで賑やかな家庭で育った

そのためか、私のようなすぐ苛々する人間は、耐えられないのだろう

別居を考えるくらい私の不機嫌や苛々する態度が嫌なら、直すしかないか、と思い、今週の目標は、怒らないにする、と妻に話した

そうしたら、いったん許してくれた

私も怒ることはあるから、怒るなとは言わないが、怒ってもその感情を引きづらないで切り替えて欲しい、と妻は言った

中村天風も、怒らず、恐れず、悲しまず、と教えている

もう怒らない

もし怒ってもすぐに切り替える

なぜ怒りを感じたのか、何をどう変えれば怒らずに済むのか、冷静に考えて、妻にもなぜ苛々するのか自分の中に溜め込まないで話すなどして、切り替える

もっと前向きに生きていこうではないか