ラッキーで😆💕ハッピーな☺️🎶 ADHDの私と真面目なダ～リンさんの日記😊 今日も絶好調❗️👍️
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ローマ大会🎾 ナダル🎾 優勝🏆️おめでとう🎉 なんなんでしょうね～😱 全然衰えていないどころか パワーが増してる😲 ますます上手くなってる😵 全仏もこのカードの決勝が見たい～😍 そして❗️ ジョコビッチが優勝🏆😃✌️ なんてね😉
2021年05月17日
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朝の🌅カエルくん🐸お天気☀️ 今にも降りだしそうな🌧️ 黒い雲☁️ なのにカエルくん🐸は お洗濯もの干してる👕 え～⁉️ 部屋干しの方が良いよ～😅
おはようございます☀️🙋❗️ と言いたいところですが😅 ローマ大会を🎾 最後まで見ていたので📺️ 寝たのは午前3時過ぎ🕘️ この後二度寝しま～す😆 おやすみなさ～い🌛
ローマ大会🎾 久しぶりの ジョコビッチ対ナダル🎾 やっぱりこの二人の決勝は 白熱する🎾 楽しい～😃✌️ 頑張れ✊‼️ ジョコビッチ👊😆🎵
今日も一日が終わる 私の思考は停止したまま 明日は動けますように 今日はこれでおやすみなさい
2021年05月16日
私はお気楽主婦なのに🍀 どうしてこんなに うつうつしてるんだろう❓️😖💧 昨日も怖い夢を見た😭💔 すっきりしたい😞💨
2021年05月15日
姪は８割がた 学校をやめて 通信制の高校に転入したいと言う妹は 反対しているどうするのが良いんだろう？資料を探してほしいとのこと取り寄せてあげよう妹からは姪の医療保険を選んでほしいと頼まれている明日探してみよう今日は疲れたおやすみなさい
2021年05月13日
いつも朝イチで🌅 行っている美容院💇♀️ ダ～リンさんの在宅勤務が増えてから💻️ 午後 行くようになった🚃 今日は雨降りだからか🌧️ 帰りの電車が混んでいる🚃 ちょうど学校帰りの時間だからかな❓️🕗️ やっぱり朝イチに変えよう😉
駅に向かうと お芝居と美術館🖼️のポスターが貼ってある 外に出る理由🌺をいつも探している 美術館🖼️行ってみようかな✨
意を決して😆👍️❤️ 起きる☀️🙋❗️ まずはとにかくテレビをつける📺️ 外に出ると 小雨🌧️ 霧のような雨が降っている☔️ 傘をさしていない人が多くて 驚いた👀‼️
姪のうつうつが伝染する😖💧 その上今日は雨☔️ 癒しの時間の 美容院なのに💇♀️ 行く気がしない😖💧
今日は雨降り🌧️ 急いでお洗濯もの🥻 取り込まなくっちゃね😉
受験生📖 姪が受験生📖 不安で押し潰されている😖💧 通信制の高校に変わりたい と言っているらしい かわいそう😖 なす術がない😞 まだまだ受験勉強は続く どうしたら良いんだろう😢
2021年05月12日
今日の🍀晩御飯🍴😋🍚 食事の🍴😋🍚30分前にトマトジュース🍅 サラダ🥗 お味噌汁 オクラ納豆 おいしかった😋🍴💕 ごちそうさまでした😃💕
まだお昼前なのに🌞メインの仕事が終わってしまったどうしようかな～～～～やらなくちゃいけない仕事はまだまだあるけど何を優先させよう～～～そうだ まず英語勉強をしよう🔤
『トゥーウィークノーティス』今日の🍀映画🎥ヒュー・グラントとサンドラ・ブロックのロマンティックコメディいつもながら ヒュー・グラントの憎めないキャラヒュー・グラントを見ると いつもセントバーナードを思い出す🐶
さて 今日もダ～リンさんの 晩御飯から 🍽 一番のストレス ダ～リンさんの食事の準備 🍽 料理は嫌いではないけど 義務になると ストレスになる まずはお味噌汁の具材を決めよう ✨今日のダ～リンさんの晩御飯✨ 🌟お味噌汁🌟 ❇️なす🍆 ❇️豆腐 ❇️わかめ ❇️お麩 ❇️おあげ 🌟サラダ🥗🌟 ❇️きのこ🍄 ❇️しらす ❇️レタス🥬 ❇️煮卵🥚 ❇️トマト🍅 ❇️パセリ 🌟オクラ納豆🌟 🌟カボチャ🎃の甘酒煮🌟
朝ごはん🍴😋🍚前後の血糖値💉 血糖値💉対策🩸 ✅食事の30分前にトマトジュース🍅を飲む ❌イヌリン また忘れた😞💨 ✅食後のかかと落とし🦶３０回 ✅食後のスロースクワット🦵１０回 ✅食後のコーヒー☕️ 明日に繋がると信じよう😃✌️
今日の🌅朝ごはん🍴😋🍚も いつものように 食事の30分前にトマトジュース🍅を飲んで 飲み物と🍹サプリメント💊 今朝はバナナも🍌追加😃✌️ 食後は🍴😋🍚 コーヒー☕️
曇り空☁️ カエルくんは🐸 まだ果樹園にいる🍊 ハートの♥雲を☁️見つめて 幸せそうだね😃💕
おはようございます☀️🙋❗️今日もしっかり６：３０に起きて🕠ダ～リンさんを送り出す今日は二度寝せずに着替えをしてまずはテレビのチェック📺
おやすみなさい🌛 今日はどんな一日でしたか❓️😉 私は とっても充実した一日でした😃✌️ 普段はぐ～たらしてできない ルーティンの仕事が 今日はできました😍 血糖値💉対策の運動もしっかりできました😃✌️ 明日もからだが動きますように それでは今日はこのへんで🌟 おやすみなさい🌛 また明日✨ 皆さんにとって 明日も素敵な一日になりますように💕
2021年05月11日
カエルくん🐸 こんな時間まで🕙️️ 果樹園にいるよ😟 待ち人来たらず😢 なのかな～😞 いつまでまつのかな～😌 思い人が来てくれると良いね💕
21：00🕘今日も薬を飲む💊今日で連続して７日目ジェイゾロフトマイスリーデパス入浴前に飲んだので🛀お風呂の中で🛀眠くならないかと😪心配したけど大丈夫だった😌やめたいけれど 眠れなかったらどうしよう～～😢という気持ちの方が 大きくて やめられない😢来週 ダ～リンさんが 出張でお泊りの日に🏨 一度やめてみようかな
晩御飯🍴😋🍚前後の血糖値💉 ✅食事の30分前にトマトジュース🍅 ❌イヌリン 忘れた😞💨 ❌食中のコーヒー☕️ ❌ ✅食後のかかと落とし🦶 ✅食後のスロースクワット🦵
今日の🍀晩御飯は🍴😋🍚 サラダ🥗と穴子の一夜干しと野菜ジュース☺️ 美味しくいただきました😋🍴💕 ごちそうさまでした♥
忘れてた❗️❗️ 英語の🔤勉強📖 しなくっちゃ😉 中２の甥と英語の🔤勉強中📖
ランチ🍴😋🍚前後の血糖値💉 ✅食事の30分前にトマトジュース🍅 ✅イヌリン ✅食中のコーヒー☕️ ✅食後のかかと落とし🦶 ✅食後のスロースクワット🦵 をしたけど 食後の血糖値が💉高いな～😅
おしまいクリーニングを🧥🧤🧣取りに来てもらって今日のやるべき仕事はおしまいダ～リンさんが帰ってくるまでに🏠まだあと１時間ある⌛どうしようかな～～～～外に出ようかな～～～着替えるのが面倒だな～～～細かいところの掃除でもしますか
午後の🕒️カエルくん🐸お天気🌞 朝から🌅ず～っと🐸 果樹園に🍊いるんだね😉 ハートの♥雲が☁️ ロマンティック💕 誰を思っているのかな～😍
今日の🍀ランチ🍴😋🍚は まずは30分前に⌛️ トマトジュース🍅 そして オクラ納豆 と 大好きな「お素麺～😍」 おいしかった～😋🍴💕 ごちそうさまでした😃
冬物のクリーニング🧥🧤🧣冬物はかさばって まとめるのに時間がかかるからすごくストレスを感じていたけど大雑把に分けることにしたら意外にあっさり片付いてしまった今日はいい感じで 仕事がすすむ
大好きな俳優さんアラン・カミングさんのドラマ📺『インスティンクト』元CIA諜報員で異常行動学の教授が事件を解決シーズン2で終わってしまったのが残念
今日の🌅次のお仕事🍳🧹👗今日は冬物のクリーニングを出す日🧥🧤🧣衣類をまとめよう
時間ができたから⌛母に電話をしてみよう～コロナ以前は 週に一度は電話していたけど📞コロナになって ダ～リンさんが 在宅勤務になってから💻母が遠慮して 電話してこなくなった
今日の🍀晩御飯🍽（ダ～リンさん編） まずお味噌汁の具材を決めよう ★今日のお味噌汁の具材★ ・お豆腐 ・わかめ ・おあげ ・なす ★おかず★ ・おくら入り納豆 ★穴子の一夜干し★ ★モロヘイヤ炒め★ 完了 まだ午前中🌞 嬉しい～～～ ストレスが一つなくなった
今日の🍀朝食☕️🍞🌄前後の血糖値💉 よろしくない😞💨 粛々と食事と🍴😋🍚 運動を🦵🦶 続けるしかないね😉
今日の🌅お仕事🍳🧹👗一番のストレス晩御飯🍽お料理は🍳嫌いじゃないけど義務になるとストレスになる栄養のバランスに品数いろいろと考えちゃうで いつも品数も量も作り過ぎちゃうダ～リンさんはいつも「ご飯と🍚納豆とお味噌汁で良いよ 」と言ってくれる多分 本音なんだね今から 冷蔵庫と相談しよう
✅３０分前のトマトジュース🍅✅食中のコーヒー☕✖イヌリン（忘れた）✅食後のかかと落とし３０回✅スロースクワット１０回明日に続くと信じて
今日の🌅朝ごはん🍴😋🍚は まずは30分前にトマトジュース🍅 30分後に またまた飲み物と🍹 サプリメント💊だけ😅
今日の🌅カエルくん🐸お天気🌞は 曇り空☁️ カエルくん🐸は 私と一緒で 午前中はまったり派かな❓️☺️
『恋するベーカリー🥐』今日の🍀映画🎥何度も観ているメリルストリープ主演のロマンティックコメディアレック・ボールドウィンが安定のダメンズっぷりスティーヴ・マーティンとハッピーエンドになってよかった
おはようございます☀️🙋❗️ダ～リンさんが 会社に行く日は6：30には🕠 起きる7：00に🕖 ダ～リンさんを 送り出してまた寝る今日は１０時に🕙起きると決めるどうしてさっさと起きられないのかな～～～と 考える朝のルーティンが多すぎてストレス朝のルーティンを取っ払おう血圧も血糖値も体重測定も目薬も全部 やりたい時にやることに決～～～めた
21：00🕘薬を飲む💊６日目やめられないジェイゾロフトマイスリーデパス
2021年05月10日
ダ～リンさんは😊今日から２週間会社に出勤そうなるとぐうたらの虫が騒ぎ出すすることは山のようにあるのにぐうたらしちゃうなんとかしなくちゃな～～
姪は受験生📚毎日 学校に🏫塾にがんばっているでもパンクしそう日本の受験生は 本当に大変どれだけ勉強しても 安心はできないそして長期戦なんとかならないのかな？
眠い🥱 けど仕事しなくちゃ😉 今日は🌅 洗濯🧺 冬物の仕分け🧥 これだけはしたい😃✌️ 洗濯は🧺完了‼️ 次は 「Hクリーニング店」に出す洋服をまとめる🧥
今日の🌅朝ごはん🍴😋🍚 今日も飲み物だけ🍹
今日の🌅体重測定🐷は ウエスト75cm どんどんおデブさんに🐷 加速している😱
今日の🌅バイタルチェック👍️ 睡眠時間😪0:00~6:30 体温🤒36.10℃
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