自然のたまて箱

花粉症の予防対策

花粉症ってある年に突然起こる。

前年までは他人事のように思って　「身体の鍛錬が足らん！」　なんてうそぶいていたら、次の年に鼻水がたら～り、しかも鼻詰まり、目が痒く、クシャミの十連発！

鼻詰まりは寝る間際に起こり、苦しくて眠れないのではないかと恐怖に苛まれるくらいに酷いものだ。

家の周りを見渡すと杉の大木が庭にあり、近くの山々には杉木立が林立している。ここに来て初めて煙のように杉花粉が飛ぶ様子も見た。

今年は３倍～１０倍と、とんでもない予報が出ている。確かに道端の杉をみると、しっかりと雄花がぷっくり膨らんでいる。これが開花したら相当な量だろう。

 　雄花

予防対策やマスク、ゴーグル、はては鼻栓といった対処グッズが紹介されている。先ずは花粉に被ばくする前に予防的に花粉アレルギー用の薬を飲むことにした。それとアレルギー症状にポリフェノールが効果があるというので、多く含んでいる菊芋、古代米、黒大豆、大豆、ブルーベリー、いちご（いずれも自家栽培）を意識してきちんと摂ることにする。

最も苦しかったのは鼻づまりだったので花粉が飛散したら鼻栓も試してみようと思う。今年こそは花粉症の苦しみから解放されたいなぁ。