単身赴任メモランダム別館

いびき防止バンド ?というのをラジオ通販でやってました。
腕時計みたいに手首につけて寝るんだそうです。
で、いびきをかき始めたら、その音を感知して腕に電気刺激を流すというわけ。
そうすると、びくっとして寝返りを打つのでいびきが止まるという仕組みだそうです。
かつて社員旅行で同僚のものすごいいびきに悩まされて、本気でスタンガンでいてこましたろかと思ったことがありましたが、まさにそれですね（苦笑）。
しかし、電気刺激で目が覚めないんですかねえ？
効能書きでは、微弱な電流でそれも調節できるから、そのかるい刺激で寝返りをすることによっていびきが止まるのだと言うことなのですが、くだんの同僚、かなり乱暴につついてもどこ吹く風で寝てましたからねえ。
確かにいびきはほんの１分くらい止まったような気もしましたが、寝返りなんか打たなかったように思います。
ま、１分単位でも刺激を与えられてはいびきが止まるというのをくりかえして、結果的にひどいいびきをかかなくて済むということなら、効果はあるのでしょう。
いびきをかく人は実際には安眠していないと言うことなので、いびきを止めることでよく眠れて昼間の疲れも少なくなるなんてラジオで言ってました。
嫁さんに買ってあげようかなー、なんて本気で思ってしまいました。
そのほか、調べてみたらごらんのとおり、いびき防止グッズってたくさんあるんですね。
ひとそれぞれ効くもの効かないものがあるでしょうから、好みというか体質にあったものを選べばいいのではないかと思います。

朝食：ピーマンチーズトースト、カフェオレ
昼食：おまんじゅう、みかん、大豆
夕食：チキンラーメン、たまねぎオムレツ
間食：落花生、チョコレート

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