† Skyの空の彼方に・・・ †

昨日は晴天でしたね～。今日もいい天気ですが、明日は崩れるらしくて・・・

そんな昨日でしが、スキー部の友達とその仲間達と修善寺のサイクルスポーツセンターにいきました～。

サイクルスポーツセンターって小学校の頃に、野球部の遠足みたいので行ったきりでして、もう四半世紀ぶりって感じでしたが、あまり様子は変わってない感じに見えました・・・

今回は、５キロのコースを走るのがメインですので、入場券８００円と自転車持込の５００円の合計１３００円を支払い、５キロのコースへ・・・

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このコースは今週の２２日にプロが走る舞台でもありますのでそのイメージをしながら走ってみました～。
コースも分からないのに、アップもしてないのに・・・周りに誰かいると負けたくないという負けず嫌いの本能が出てしまい・・・
スタートを１分遅れくらいとゆっくりしたに関わらず、前にいるのを見ると抜きたくなってしまい、ついつい全力で追いかけてしまいました・・・
素人もいたのに（笑）

そんなんで、１周で全員を追い抜きましたが・・・たった５キロ走っただけなのに息切れが・・・チアノーゼ状態になってしまった（笑）

ちょっと休憩を入れて、2周目3周目をこなしていくとコースレイアウトも分かり、傾斜なども頭に入ってきたんで自分のペースと脚のことを考えて、無理しないところ、無理する所と分かってきたんで、最後のほうはそれなりにいい感じでしたけどね～。
1周で11分ちょっとというタイムで、思ったよりは速かったですが、まだまだです。速い人だとコンスタントに9分台、プロの１周だけなら７分台とかまだまだ差が・・・

また次回もスキー部の体力強化に使うようですので、また同行だな・・・


自転車のいいところ・・・
カロリー消費が激しいので、途中でお菓子を食べられるところです・・・
今回のオヤツは・・・

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こんなんでした。
長い休憩中に月餅を食べて、短い休憩には羊羹を食べたりとします。

遠足と違ってお菓子は３００円以内とないのもうれしいです（笑）

昨日のデータです。

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最高速度６１．８ｋｍ　最大心拍数１９３／分　最高ペダル回転数１９９／分　消費カロリー１１０８キロカロリーとなりました。