シバナンダヨガ上級教師のブログ

「ラジャヨガ、アシュタンガ」説明します。

＝ラジャヨガ＝
直訳：王道のヨガ
内容：科学的なアプローチのヨガ
実践：精神修行を行うヨガ

ラジャヨガはアシュタンガヨガを実践する道です。
アシュタンガヨガが、王道の道だからです。

＝アシュタンガヨガ＝
世間の解釈：パタビジョイス氏が考案したヨガ
本来の意味：8つのステップに基づいたヨガ

パタビジョイス氏の考案したヨガは世界に普及しています。
「アシュタンガヨガ」の本来の意味を知らない人も知っています。

その結果、パタビジョイス氏の考案したヨガが
「アシュタンガヨガ」と認識されています。

ちなみにヨガは、ポーズやエクササイズの１つだと認識している人がいますが、本来はヨガは修行や修行する人の生活様式です。