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January 14, 2011
カテゴリ：HIP HOPの話
体の向きを９０度回してインパクト。
後ろになっている右足を前に出してインパクト。 このパートまでの振り付けは先週と同じです。 右足を後ろに蹴りながら２歩後ろに進む、同時に右手を足に合わせて前に出す左手引くを２回。 一歩大きく前に出てクラップ 右足後ろ左足前。両腕を下から回して前でクロス。 両足の踵を外に開く（内股） 両足の踵を内側に寄せる（蟹股）同時に両腕を下からのハンドウェーブ 両足踵重心で下半身だけ向きを右に変える。 上半身が下半身を追いかけて向きを右に、腰から左足でインパクト 後ろになっている左足を右足に添える、 右側を向いた状態のまま、上半身を軽くダウンし、２回でリフト。 ここまでも先週と同じ振り付けなのですが、先週の日記には、かなり抜け落ちている部分があったので (^_^;) 書き直しました。 足はバタフライ、腕は右手上から左手下からの真ん中で入れ違うハンドウェーブみたいなやつ (>_<) なんて書いたら良いのか判らない・・・ をやりながら右回りに一周回る、正面。 左膝を外に出す、体少し右。 右膝を外に出す、体少し左、下ろす足を一歩前にする。 右足からのランニングマンを２回ほど。 今週増えたのはあまりないのですが、ランニングマンの辺りは時間ギリギリにくっ付けた感じだったので、次の週には変わっているような (^_^;) そんな気がします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 14, 2011 12:20:56 PM
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