今週のHIP HOPレッスンは振り付けに入る間のリズム取りに時間をだいぶ割いたので、振り付けはあまり増えませんでした。
時々あるのですが、リズム取りの時に僕らのやっている事があまりに下手だったため、イントラさん的にスルー出来無かったようです　(^_^;)

ダウンのリズムを刻みながら前に出て、片足を持ち上げながら、反対の足の踵を外側にずらす、一緒に体もずらし向きを少し変える。
これを左右やった後、またダウンのリズムを刻みながら戻って、足を上げて、踵をずらすステップをやる。以下初めに戻って繰り返し。

これがリズム取りの時のステップだったのですが、リズム取りに使うには結構難しく、踵をずらしながらダウンのリズムを止めないで、カツ体の向きを変えるのが大変でした。ステップを意識し過ぎると、上半身のリズムが止まってしまうし・・・

先週の最後のランニングマンの所に腕が付いていて右腕縦、左腕寝かして右ひじの下。
反対側で同じポーズ。
下から回して前で繋ぐ。
繋いだ両腕を左前に出しながら、両足の踵を左前に出す、戻す。
右足を左足の前にクロスして置く。
クロスした足を解きながら右回りに一周回って正面に。
今週増えたのはこれだけでした。
レッスン時間の４分の１ぐらいをリズム取りに当ててしまったので、
振り付けに使える時間が短くなり、あまり進みませんでした。
今月は後１回しかレッスンがないので、今回の振り付けは短いまま終わってしまいそうです。