☆三十路前(29歳）のひとりごと☆

夜勤明け。

夜勤のときは御飯は21時に食べます。

それから夜はなるべく食べないように･･･しようとは思ってるけど(￣▽￣;Ａ

なかなか難しいですε('∞'*)フゥー 　　



朝からは患者さんに出される食事の検食があるのでそれをいただきます。

そうしてさっき計った体重は・・・

昨日に比べて1.6kg増。

（￣￣￣￣￣(ェ)￣￣￣￣￣；；）

そしてなぜか体脂肪は1.6％マイナス？？



う～ん。

これじゃダイエットできないよ～

。・゜゜・（ｌｌｌ＞＿＜、ｌｌｌｌｌ）・゜゜・。



お昼は食べないです。

食べて寝るとかなり胃もたれが･･･

いつもだったら食べて寝てもそんなにないのかもしれないけど、

夜勤明けでそれやっちゃうといつも後悔。。。

なので今日はやめときます。



夜はバスケットに行く予定。

少しでも運動しなきゃ♪



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豆乳クッキーダイエット