顔で！お尻で！挨拶するヨガ♪ドッグポーズ☆

VenusYoga　しなやかな女神になるヨガ Yoga Pose 　No.4　ドッグポーズ さあ！寝起きのワンちゃんとなり背伸びしましょう！伸び伸び～♪ 顔で朝日にあいさつ！ お尻で朝日にあいさつ！ 　　「お尻であいさつは失礼だって？ 　　そんなのは人間に対してだよ！」 お日さまは、可愛いワンちゃんになったあなたの お尻、喜んでいます♪　 　　「だって、女神のワンちゃん体操なんですから♪」 明るいイメージが大事です。明るいパワーと友達になりましょう。 　　PR：明るいパワーを知りたい方は、 　　越智啓子先生の本や 　　田中美律先生の本（いのちのイメージトレーニング） 　　ぜひ読んでくださいね。 　　 この犬のポーズ（シュワーナアサナ）は 太陽礼拝の中に入っているポーズなので、 パワーヨーガやっている人には おなじみですね♪ ネコ（のポーズ）と同じく背骨を柔軟とするアニマルパワーのヨガです。 ネコの月＝夜＝セクシーに対し ドッグは太陽＝朝＝ヘルシーの イメージで行なうのがベストマッチ！♪ お尻をあげたとき、しっかり手と足を地面につけ 大地のエネルギーと交流♪ 顔を上げたとき、お日さまのエネルギーを 浴びて天のエネルギーと交流♪ この２つのあいさつ（エネルギー交流）を繰り返してください。 顔であいさつ♪ お尻であいさつ♪ですよ！ 今日も楽しく、明るくヨガしましょう。 女神のヨガパワー、あなたのもの！です。 ♪背骨を柔軟にし、神経のパワーを整えます。 　ヨガ的にいうと、７つのチャクラに刺激を与えます。 ♪東洋医学でいう腎経に良い効果 　”腎”は生命エネルギーです。　　　 ♪お尻とウェスト引き締めに効果があります。 ♪元気になれるヨガポーズです。　 　 VenusYoga　INDEXへ