バランスヨガ（マタニティ対応ヨガ）

2006年11月17日

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締め切りました
お申込いただいた方には、後日詳細をメールいたします

ありがとうございました

ママの味方の爽健美会

生まれる前からケアしますっ！ってんで、マタニティーヨガ始めます。
（といっても妊娠中でないママも　どうぞお越し下さいね）

体重制限？！
いやいや、まずは体の芯までリラックスが大切です。

YOGAというと、くにゃりと体を曲げるイメージですが
実は自分の体と向き合う作業。
体の固さは関係ないのです。
自分の呼吸をコントロールすると、体の調子が分かってきます。

妊婦さんは、自分であって　自分だけではありません。
体が今どんな状態か、YOGAで見直して
ゆるりとほぐしていこうじゃありませんか♪

もちろん、大きくなるお腹に合わせて
辛くなってきた腰や関節をゆるめます。

お腹の中の赤ちゃんと一緒にほぐれましょう♪♪

＊＊お子様連れの方が一緒にレッスンします
＊＊騒がしい事もありますのでご了承ください

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　　開催日　　　　2006.12/14（木）
　　時　間　　　　13：30～14：30
　　場　所　　　　明大前より徒歩10分
　　参加費　　　　こちらをご確認ください
　　申　込　　　　件名に「12月バランスヨガ希望」とした上で
　　　　　　　　　氏名、住所、連絡先（自分以外の緊急連絡先）、予定日
　　　　　　　　　お子様連れの方はお子様の氏名と生年月日を明記の上
　　　　　　　　　こちらまでメールにてお申し込みください。
　　注　意　　　　安定期に入られた方　対象です
　　　　　　　　　不安な方はお医者様に確認してみてくださいね

　　　　　　　　　締め切り次第、折り返しご連絡をさせていただきます。

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↓↓↓こんなものを見つけましたw(￣━￣；)w
本物・・・・なんです・かね・・・・？

¨ﾟﾟ･:..｡o○☆☆○o｡:..･ﾟﾟ¨　　でもマットは結構大事です　　¨ﾟﾟ･:..｡o○☆☆○o｡:..･ﾟﾟ¨


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