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December 27, 2006
カテゴリ：ふと
今夜はパワーヨガ納めでした。
まだまだ初心者の域を出ませんが、 始めて9ヶ月、何となく体幹筋肉が付いてきたかなあと思う今日この頃です。 たとえ週1回でも、やるのとやらないのとでは少しは違うよね、と弱気なんですが。 だって体重が全然減らないのよ～。 年取ると、腰周りといい胴回りといい絶対にたるんできます。 絶対です。 皆で体幹筋肉を鍛えましょう！（笑） 
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