《書くだけダイエット》と晩ご飯
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かなり前に冷凍保存してあったうなぎの蒲焼き一串。 同じく自家製冷凍のヒジキの煮物でちらし寿司に。 生姜と三つ葉が美味しく、安上がりで手抜きで嬉しい。 今日は午後ＰＴＡ 週末、３週続けてＰＴＡだ～～～ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ １０月２３日(木) ★シュウマイ (豚挽肉・生姜・ネギ・玉葱・椎茸・ エノキ・干し椎茸） ★茄子の味噌炒め (茄子・シシトウ・赤ピーマン) ★おくら納豆 (納豆・オクラ・トマト） ★ほうれん草胡麻和え ★ぬか漬け(胡瓜・茄子) ★味噌汁（ニラ・エノキ・卵） １０月２４日(金) ★うなぎちらし寿司 (うなぎ蒲焼き・生姜・ひじきの煮物・三つ葉) ★ハッシュドポテト (じゃが芋・ベーコン) ★ブロッコリーとトマトのサラダ ★ぬか漬け(胡瓜・茄子・カブ) ★味噌汁(小松菜・薄揚げ) ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ フリーページに晩ご飯画像を載せています ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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