買い物がキライで行く時間も惜しく、
まとめ買いをしたお肉はこんな感じで冷凍しています。
合い挽き肉は４００g。
豚挽肉と鶏挽肉は１００gの小判型に。 鶏もも肉は味付けしてから冷凍も。
肩ローススライスなど主菜用には２００g～３００gのままで。
小間切れ肉・バラ肉などは１００gに小分し、副菜やお弁当用に。
時間をかけて煮た「ひたし豆」
「油揚げ」は湯通し後、トースターで焼き、切る。
「コーン」「じゃこ」「万能ネギ」
万能ネギは、とても重宝。毎日のように飾り？に登場。
「焼いたたらこ」「切った明太子」も常備。
魚は「鮭」「タラ」「ボイルした烏賊」「みそ漬けしたブリ」など。
お肉のように定番はないので、買い物に行った日はお魚系献立が多いです。
にほんブログ村のランキングに参加しています。 
→
さて、夫の先週のお弁当。
自己満足のための記録です。お付き合いありがとうございます
２４日。前夜のそぼろでオムレツにしていました。。。
２５日、２７日。もう忘れちゃっていますが。お肉をチャチャッと炒めていますね。
マンネリ化していて、あまり楽しくない画像です。。。
◆１１月２４日(火) ◆１１月２５日(水)
◆１１月２７日(金)
〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓
フリーページにお弁当画像一覧を載せています
お弁当用
常備菜や小物の画像は
こちら
女子高生３年間のお弁当は
こちら
女子大生のお弁当は
こちら
よかったらご覧下さい
〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓＊〓
◆１１月３０日（月） ◆４２．８ｋｇ ◆１５．１％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット(総合)７位」でした。ありがとうございます 
お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。
ブログトップページへ
にほんブログ村のランキングに参加しています。 
２４日。前夜のそぼろでオムレツにしていました。。。
２５日、２７日。もう忘れちゃっていますが。お肉をチャチャッと炒めていますね。
晩ご飯一覧は
コメントをくださるなら
今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット(総合)７位」でした。ありがとうございます
