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2011年08月26日
テーマ：コーラス(2700)
カテゴリ：市民音楽祭
【まだ‘夏’の普段着】  いつも応援ありがとうございます。更新の励みになります！  にほんブログ村備忘録です。 ７月に催した『東日本大震災復興支援コンサート』 記録ＤＶＤからの画像です。   何度も書いているけれど  720cmの手作り横断幕。 大ホールも満席に。  小学生から大人まで市民120名の吹奏楽。 ゲストのアカペラ男声グループ。   公募70名の市民合唱と吹奏楽。「大地讃頌」「コスモス」「上を向いて歩こう」などなど。 今更なんなんですが。。。 かなりの金額を義援金として集めることもでき、参加者・賛同者・来場者からも 「またやってほしい」との声も聞こえてきますが、正直言ってタイヘンでした。 準備期間が２ヶ月弱という短期間だったことで内容的にはイマイチだったし  でもその勢いがなければ実行できなかったので、やって良かったですけれどね。 次。。。１１月の市民音楽祭の準備（支援とは無関係）にそろそろ重い腰を上げなくてなりません。 はい。自分自身の士気を鼓舞するための画像ＵＰでございます   ８月２３日(火) 【ひとりご飯】★茄子のミートソース焼き (前夜のミートソース・茄子・マカロニ・チーズ) ★カボチャサラダ ・・・■ (レタス・トマト・カボチャ) ★枝豆 ★チキンスープ (翌日用に作ったの蒸し鶏のスープ・ネギ・ワカメ) ■甘煮の時、(生で)少～し残しておいたカボチャをレンジ蒸し。 いつも少し残して、サラダかベーコンなどとの炒め物に使う。  ８月２４日(水) ★蒸し鶏・梅シソポン酢 (鶏胸肉・胡瓜・トマト) ★ゴーヤのツナ和え ★蒸しもやしの中華和え (モヤシ・ピーマン・シメジ・メンマ) ★味噌汁 (キャベツ・薄揚げ) ★１６穀米ごはん ★枝豆  ８月２５日(木) 【ひとりご飯】★つけ麺 ★蒸しモヤシと蒸し鶏・ニラ醤油・・■ (前日の蒸し鶏・モヤシ・マイタケ・メンマ・ネギ) ★枝豆 ■２日前に作ったニラ醤油。 (ニラ・醤油・紹興酒・昆布茶) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています  コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ８月２３日（日） ◆４２．９ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ＋０．２kg ◆ ８月２４日（月） ◆４３．２ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 ＋０．３kg ◆ ８月２５日（火） ◆４２．８ｋｇ ◆１８．７％ 前日比 －０．４kg  ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２６位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年08月30日 09時33分02秒
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