【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

2836853
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

《書くだけダイエット》と晩ご飯

フリーページ

◇okitegami

< 新しい記事

新着記事一覧(全3209件)

過去の記事 >

2014年10月20日

◆老いても外に出て行くには◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

テーマ：φ(._.)主婦のつぶやき☆(53735)

カテゴリ：老人介護？

所属する市民オペラサークルに実家母と同い年の方がいらっしゃいます。
長くコーラスをやっていて今でもいくつかの団を掛け持ちしていらっしゃる。
ここ数年はほとんど声は出ていないけれど、スケジュール管理をし歩きやバスなどの自力で練習にこられるので、
メンバー皆、心から歓迎しできる限りのサポートをしています。
昨日は本番衣装を着けての立ち稽古でした。
団所有のグリーンのふわっとしたドレスが白髪によく似合いますが、もう一人では着替えも管理もできない。
数人で着替えさせ、持ち帰るのは衣装係りの私ですがそれは苦ではない。
でも今回特に気になったことが衣服や身体が不潔なことです。
息子さんと二人暮らしのようですが、そういう点の面倒は見られないのでしょう。
私の母と違い認知症っぽくはないですがぼんやりはしているし、私が娘だったら一人で外出させられないかな、と思う。

嵩張るドレスは洗濯も大変です。
自分の衣装はもう一度本番で着てから洗濯するけれど、その方が着ていたドレスと髪飾りは洗わずにはいられない。
昨夜、肌に触れた上身頃を丁寧に手洗いしながら、いろいろ考えてしまいました。

さて。先日の普段着。

　

Ｈ＆Ｍのネイビーのニット。
すんごく安くて一年で着倒すつもりで買ったものの形が気に入ったため、大事にしています。
ああ。貧乏性

ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
　

今日のコーディネートは？　
　

　
　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。

　１０月１５日(水)　【娘とふたり】
　★豚キムチ丼
　　(豚肉・キャベツ・ピーマン・エリンギ・キムチ漬け)
　★胡瓜とカブの即席漬け
　★味噌汁　(小松菜・舞茸)
　★みかん

　１０月１６日(木)　【３人】
　★焼き魚　(サバ)
　★ブロッコリーの胡麻マヨ
　★鶏と茄子のピリ辛炒め
　　(鶏もも肉・茄子・ピーマン・エリンギ)
　★カボチャの甘煮・きな粉かけ
　★味噌汁　(エノキ・水菜・卵)

　１０月１７日(金)　【夫とふたり】
　★わんたん
　　(豚ミンチ・ネギ・シメジ）(カイワレ)
　★冷や奴・キムチ乗せ
　★ワカメと胡瓜の酢の物
　　(ワカメ・胡瓜・桜えび・トマト)
　★味噌汁　(小松菜・舞茸)
　★１６穀米ごはん

　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓
　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに
　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています
　　　　　　

コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓
　　　◆１０月１５日（水）　◆４３．７ｋｇ　◆１８．２％　　　前日比　　－０．１kg
　　　◆１０月１６日（木）　◆４３．７ｋｇ　◆１７．８％　　　前日比　　－０kg
　　　◆１０月１７日（金）　◆４３．４ｋｇ　◆１８．４％　　　前日比　　－０．３kg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　