ヤワな九州男児

今日は新聞紙をまとめてコンテナボックスに運ぶように指示があり対応。

砥石が見つかったので久々に包丁を研いだんだが、なかなかカエシが出てこない。

よほどナマッテいたんだろうね、５分以上研いだらやっと出てきたよ。

包丁研ぎの初日だから、ま、こんなもんか　とテキトーなとこで勘弁してもらった。

一日一本！

ってとこだな。


あと７５センチ水槽の水替えと水草のトリミング実施。

これまでは週に一回しかできなかったが、週に２、３回少量の水交換で対応しようかと

思っている。コケ対策にもこっちのほうが良いと思う。


さらに流し台の混合栓の付け根から水漏れ発見。いやなに以前から気付いていたんだが

現役の時にはやろうという気が起らなかっただけ。

明日、パッキン買ってきて交換しよう。


最後に２日連続でジョギング。

というか、ほぼ歩き。たまにジョギングってとこ。

ほぼ7.5kmなんだが、昨日が7'42秒/km  で今日は8'01秒/km

昨日の疲れが全く取れていなかった。

目標は6'30秒/kmなんだが、まだまだ全くダメですな。

今年の夏にはマスターズ陸上のM65に出場したいんだけどな。

無理せず、自分のペースで。


「安全第一！」


です。