監修の和田清香さんは、自らが15kg以上の減量に成功した経験を持つダイエットエクスパート。300種類以上のダイエット法を試してみて、一番効いたのが「レギンス入浴法」とのことです。ダイエットして体重が減ってもなかなかやせない下半身。やせるのはいつも上半身ばかり・・・そんな悩みを持つ方は、ぜひ「着圧ハイウエストレギンス入浴法」を試してみて下さい。1日で足のむくみがとれ、確実に細くなります。付録のハイウエストレギンスは胸下位置までくるロング丈仕様で、お腹まわりのダイエットにも有効。足首からふくらはぎ・太ももにかけて少しずつ圧がかかる設計なので、心臓から足先へと送り出された血液を再び心臓へ戻すポンプの役割を補助してくれ、むくみ防止に役立ちます。レギンスをはいて半身浴をするだけで、いつもより代謝がアップ！ さらにマッサージやピラティス的な動きを加えることで、水中ウォーキングをしているような運動効果を得ることができます。本書では、そんな脂肪燃焼に導いてくれるマッサージ法、お風呂ピラティス法もご紹介！。300種類以上のダイエット法を試してみて、一番効いたのが「レギンス入浴法」とのことです。ダイエットして体重が減ってもなかなかやせない下半身。やせるのはいつも上半身ばかり・・・そんな悩みを持つ方は、ぜひ「着圧ハイウエストレギンス入浴法」を試してみて下さい。1日で足のむくみがとれ、確実に細くなります。付録のハイウエストレギンスは胸下位置までくるロング丈仕様で、お腹まわりのダイエットにも有効。足首からふくらはぎ・太ももにかけて少しずつ圧がかかる設計なので、心臓から足先へと送り出された血液を再び心臓へ戻すポンプの役割を補助してくれ、むくみ防止に役立ちます。レギンスをはいて半身浴をするだけで、いつもより代謝がアップ！ さらにマッサージやピラティス的な動きを加えることで、水中ウォーキングをしているような運動効果を得ることができます。本書では、そんな脂肪燃焼に導いてくれるマッサージ法、お風呂ピラティス法もご紹介！
