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テーマ:楽天レシピ(154231)
カテゴリ:糖質OFF
糖質オフ★むき海老とオクラのサラダうどん(風)
料理名:糖質オフ★むき海老とオクラのサラダうどん(風) 作者:ラムちゃん1224 ■材料(1人分) 但馬屋の豆腐麺 / 1個120g(18kcal糖質1.7g) 【生で食べられる好みの野菜】 / レタス (ちぎって / 4枚位 ベビーリーフ / 2つかみ位 ミニトマト (ヘタはとる / 2個 きゅうり (スライス / 1/3本 【下茹でする野菜】 / ブロッコリー / 25g位 オクラ / 4本 【好みのタンパク質系おかず】 / 茹で卵 (好みの形にカットする / 1個 下茹で済み ささみ ※ / 1/2本分位 サラダ用むき海老 / 4個 【たれ】 / マヨネーズ / 大匙1 水 / 大匙1 めんつゆ (※ 2倍濃縮 / 大匙1 【トッピング】 / かつおぶし / 1/2パック分位 きざみ海苔 / 少々 ■レシピを考えた人のコメント サラダうどんのマヨ×めんつゆのシンプルなコンビで生野菜たっぷり食べるのが好きです。 水切りだけで使える豆腐麺で簡単です♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.01.11 05:58:30
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