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ぽん子^_^

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主人公　ぽん子　　70キロトン
飼い犬　ポメラニアン名前はぽん太
旦那　　ぽん吉　 80キロトン
子供　　ヒロポン　10歳
主人公の母　ぽめ
主人公の父　ぽん太郎
旦那の母　でぶこ
旦那の父　デブじ

主人公　ぽん子

平凡な主婦

いつも家事に追われています

なかなか痩せないので

半分あきらめてる

とは言っても

おやつ大好き💕

スイーツはもっとすき💕

ダイエットしなくてはと

焦ってる(^_^;)

ぽん太は飼い犬

かわいいポメラニアン



今年こそは思いっきり
旅行行きたいなー






















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2021.06.27
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揚げない鮭の南蛮漬け

テーマ：楽天レシピ(154943)
カテゴリ：健康レシピ
揚げない鮭の南蛮漬け


料理名：南蛮漬け
作者： アンanne

■材料（２人分）
鮭 / ２切れ
たまねぎ / ４分の１個
にんじん / ２０ｇくらい
ピーマン / １個
酒 / 少々
塩・こしょう / 少々
バター / 少量
小麦粉 / 少量
★南蛮漬けのたれ /
★顆粒だし / 小さじ３分の１くらい
★酢 / 大さじ３
★砂糖 / 大さじ１
★しょうゆ / 大さじ１
★唐辛子（輪切り） / 少々

■レシピを考えた人のコメント
カロリーダウンするために、揚げ物はやめて、
少な目の小麦粉を付けて、ムニエルにしたものを漬け込みました。



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最終更新日  2021.06.28 14:16:05
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