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ぽん子の子育てダイエット日記   広告含みます

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プロフィール

ぽん子^_^

ぽん子^_^

サイド自由欄

自己紹介

主人公 ぽん子  70キロトン
飼い犬 ポメラニアン名前はぽん太
旦那  ぽん吉  80キロトン
子供  ヒロポン 10歳
主人公の母 ぽめ
主人公の父 ぽん太郎
旦那の母 でぶこ
旦那の父 デブじ

主人公 ぽん子

平凡な主婦

いつも家事に追われています

なかなか痩せないので

半分あきらめてる

とは言っても

おやつ大好き💕

スイーツはもっとすき💕

ダイエットしなくてはと

焦ってる(^_^;)

ぽん太は飼い犬

かわいいポメラニアン



今年こそは思いっきり
旅行行きたいなー






















ふるさと納税は、市区町村から都道府県まで、全国の自治体の中の応援したい自治体に寄附金を送ることができる制度です。












































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2023.04.06
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カテゴリ:最新映画情報





ストーリー
次々と巨大不明生物【禍威獣(カイジュウ)】があらわれ、その存在が日常となった日本。
通常兵器は全く役に立たず、限界を迎える日本政府は、禍威獣対策のスペシャリストを集結し、【禍威獣特設対策室】通称【禍特対(カトクタイ)】を設立。
班長・田村君男(西島秀俊)、作戦立案担当官・神永新二(斎藤工)、非粒子物理学者・滝明久(有岡大貴)、
汎用生物学者・船縁由美(早見あかり)が選ばれ、任務に当たっていた。
禍威獣の危機がせまる中、大気圏外から突如あらわれた銀色の巨人。
禍特対には、巨人対策のために分析官・浅見弘子(長澤まさみ)が新たに配属され、神永とバディを組むことに。
浅見による報告書に書かれていたのは・・・【ウルトラマン(仮称)、正体不明】。

<キャスト>
斎藤 工 長澤まさみ 有岡大貴 早見あかり 田中哲司 / 西島秀俊
山本耕史 岩松 了 嶋田久作 益岡 徹 長塚圭史 山崎 一 和田聰宏




超しっとり!アボカドバナナ米粉ケーキ


料理名:アボカドバナナ米粉ケーキ
作者: アリエルmf666

■材料(2~4人分)
アボカド / 半分
バナナ(熟している物) / 小2本
米粉 / 100グラム
ベーキングパウダー / 小1
グラニュー糖 / 50グラム
全卵 / 1個
飾り用アーモンド / 適量

■レシピを考えた人のコメント
美容に良い食材ばかりで作ったケーキです!
作り方は、どんどん混ぜるだけなので、めちゃ簡単です!(^^♪

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おからパウダー100% ポリポリおからクッキー


料理名:おからクッキー
作者: roze-pi

■材料(4人分)
【クッキー型 35個程度】 /
A おからパウダー / 100g
A 砂糖 / 30g
たまごM~L / 1つ
バター / 30g
豆乳(牛乳) / 50cc

■レシピを考えた人のコメント
ダイエットのおやつには最適かも! ポリポリ食感。口の中が乾くので珈琲など飲み物と一緒にどうぞ。サクサクのおからクッキーはレシピID: 1930003830参照。

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美容レシピ

美肌や美容に♡モロヘイヤと卵のふわとろ~りスープ♡


料理名:美肌や美容に♡モロヘイヤと卵のふわとろ~りスープ♡
作者: maimai♡

■材料(2人分)
モロヘイヤ / 1/2袋
卵 / 2個
お水 / 400CC
香味シャンタン / 小匙1~2
香りソルトガーリック&オニオン / 少々
薄口醤油 / 小匙1
すりごま / 少々

■レシピを考えた人のコメント
モロヘイヤはクレオパトラが好んで食していたとされ乾燥·肌荒れ·シワ·シミ·ニキビ跡.病気を予防する抗酸化作用.お肌の劣化を防いでくれるそうです(。•̀ᴗ-)و

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きのこたっぷり ヘルシーワンプレート


料理名:ダイエットレシピ
作者: あ——ちゃん

■材料(1人分)
ご飯 / 100g
レタス / 20g
★ きのこの卵とじ ★ /
しめじ / 1パック ( 100g )
ベーコン / 15g
卵 / 1コ ( 50g )
料理酒 / 少々
塩こしょう / 少々

■レシピを考えた人のコメント
ヘルシーきのこたっぷりな ヘルシーワンプレート

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ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き


料理名:鳥ささみの梅しそチーズ巻き
作者: xguricox

■材料(2人分)
ささみ / 4本
チーズ / 1個
大葉 / 4枚
梅 / 2粒
塩コショウ / 適量
油 / 適量
★タレ★(下記のものを全部まぜます) /
★しょうゆ / 大さじ1
★酒 / 大さじ1
★みりん / 大さじ1
★オイスターソース(あればでOK) / 大さじ半分

■レシピを考えた人のコメント
ヘルシーなささみで代謝アップ♪
焼くときに粉をつけないのでカロリーダウン。冷凍も出来るので作りおきしてお弁当や忙しいときの簡単晩ごはんにどーぞ^^

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オートミールdeキムチチャーハン♩


料理名:オートミールdeキムチチャーハン
作者: maro_mee *

■材料(1人分)
オートミール(ロールドオーツ) / 30g
水 / 50cc
◆鶏がらスープの素(youki) / 小さじ1
◆酒 / 小さじ2
豚こま切れ肉 / 50g
キムチ漬け / 30g
卵 / 1個
万能ねぎ(有れば) / 3gほど
しょうゆ(仕上げ) / ティースプーン1
サラダ油 / 小さじ2

■レシピを考えた人のコメント
在宅ランチ用に冷蔵庫の食材消費も兼ねて、オートミールのキムチチャーハンを作りました☆食物繊維も豊富なので朝食にもよく頂きます(^_^)

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最終更新日  2023.05.03 15:33:06
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