ここシバラク波が近場でない・・（はぁ～っ）涙っ！
ゴールデンウイークに思いっきり乗るとしても　
できれば少しずつのりたいんだが　身体がもつかどうか？
しかたなしと　発奮んして　とりあえず朝一ジョグを５キロくらい走った。

んでもって家に帰って朝ごはんを食べるとゼンゼン疲れてなさそうなので
８キロくらい離れているプールにチャリで泳ぎに　やっぱサーフィンはパドルでしょっ！
ってプールでインターバルで小一時間ほど　クロール　身体いたぶってまだ
足りてないって！自転車で２０キロほど走って帰宅しました。
さて満遍なくトライアスロンのミニ版をやり
この前　向かい風のなか１５０キロチャリで走破したときよりゼンゼン楽～
なのに気づいた。

タイムを気にしないエアロビクスはまだまだいけるようだが（当　身体比）
筋力　敏捷性　バランス能力とう大ジョブかな？
波乗りはハードだからなーいい波で悔しいおもいをしないで
いけるかな～って思う　さ～ていい時期本番！
ロンスリでいい波のりたいっすね～ミナサン！！