「素敵に生きる女性」のページ

 ※写真はイメージです。

今日は、三度目のエクセサイズでしたが、夜の時間が取れなかったので

５回目を受講されている、お昼間の授業へ参加させていただきました。

みなさん、顔が ほおが つやつや ☆で ビックリ！

最初と比べるために、写真を撮るのですが 随分変っているそうです。

JUNKO先生 はいつもながらに 素敵なファッションで 美しい。

私も、顔（表情筋）が少し動かしやすくなってきましたよ。

肩こりや背中のこりなども一緒に改善されているようです。

根拠はちゃんとあるんですよ、顔を動かすときに 腕や背中も一緒に動かします。 

私の場合は背中。 意識をしているとコリが随分良くなりました。

今日は、血流のお話がありましたが、

顔の筋肉を動かす事で、血流が良くなって 細胞も活性化されるのですね！

最初に色が白くなって、くるとか・・・　

ここのところの寒さで、肌も　かさかさ気味だから　うれしいです。

がんばろっと！

気になった方は、どうぞチャレンジして下さい。　

一度、覚えたら　お金も　かからない　絶対、おすすめです！