ももこの楽しい毎日☆

こんいてゃ、ももこです。

うちの夫の腹＆背中下部の肉がひどいんです。
まだ浮き輪まではいきませんが、腹巻きまいてんの？
ってくらいプックリしてるんです。

身長180センチで70キロ。BMIは21.6ですから、数値的には
肥満とはでませんが、彼はもともと華奢な体型（手足が長く胴があまりない）なので
65キロくらいが身体感覚的にもちょうどよいみたいです。

最近はお尻や太腿も太くなってしまって、ズボンがピチピチ。
しゃがむのが辛い（怖い？）そうです。

そこで、いくつか夫のダイエットのために行動を開始。

・一年近くお休みしていた水泳の再開
・家に常備するお菓子を「豆乳おからクッキー」に変更
・生クリームの料理への使用やめ、豆乳に置き換える
・ご飯を玄米に変える
・家でゴロゴロする時は「アブトロニック」を付けさせる
・毎朝体重を記録する

頑張ります！（いや、頑張らせます！！！）

うちで、とてもダイエットする夫をサポートするのにとても不都合は、
私も一緒に痩せてはいけないということ。
私は油断するとすぐに体重が落ちてしまうので、夫には「食べるな」
といいつつ、自分は食べなくてはいけない。

おやつ食べる時が一番つらい～＞＜
私は、血糖値が下がり易くて空腹が続くと動けなくなるので
空腹を感じたらすぐにおやつを食べるんだけど、ダイエットしてる夫のそばで
おやつ食べるのはちょっと抵抗が...。。。

ああ～...。。
ダイエットって本人が頑張るしかないのよね。
がんばれ！夫！！！！