オープンフレーム

「中山秀行のミラクルショットボウリング」

良く見ていると、レーンをローアングルで捉えた映像・・・


ボールの走った跡がよくわかります。

なんか、参考になったかも。




さて・・・


ちと仕事が忙しくなってきました。
センターにはいけませんが、シャドーは欠かしません。


ボウリングを始めた頃から、ほぼ毎日シャドーボウリングしています。

野球の素振りと言うより、駅のホームで（ゴルフの）スイング練習に似ています（苦笑）



それでも、最近はシャドーボウリングの質が変わってきたように思います。



最初の頃は、ただ投げるフォームをするだけでした。

それでも、テンポの練習にはなっていたと思います。


次第に、タイミング練習になりました。

徐々に手と足のずれを理解し始め、プッシュを変えるとどうなるか、足のスピードを変えるとどうなるか・・・そんな実験になったりもしました。


最近、ようやく手首の動きを意識したシャドーができるようになりました。

リリース時の手首の形はどうか
サムの抜け方向はどうか
ターンのタイミングはどうか


そんな事が、シャドーでも感じることが出来始めたように思います。


ゲームも大切ですが、こういう練習でもしっかりと自分の身体を感じることで、良いフォームをイメージ出来るように思います。

でも、ゲームで悩むからこそ、シャドーでも見つけることができるように思います。


しかし、家の外でのシャドーは寒いですね。


（家の中は自主禁煙・・・苦笑）