100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

1596581
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

swang blog

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

x

PR

プロフィール

swang

swang

フォローする

カレンダー

カテゴリ

お知らせ

(6)

自転車本体

(80)

自転車小物

(55)

自転車物欲

(2)

自転車よもやま話

(61)

自転車本

(6)

ポタリング

(537)

ポタリング候補地

(148)

走行練習

(4)

タイムアタック

(3)

駐輪場

(14)

GPS・地図

(29)

デジタルガジェット

(40)

ネットサービス

(36)

Mac

(25)

PC

(25)

パソコン周辺機器

(47)

自動車

(37)

家電

(20)

音楽

(505)

演劇

(7)

ラジオ

(8)

テレビ

(22)

映像作品

(26)

アニメーション

(6)

漫画

(11)

将棋

(86)

イベント(自転車以外)

(37)

健康

(73)

水泳

(86)

登山

(35)

ジョギング

(514)

ウォーキング

(18)

格闘技・プロレス

(29)

サッカー

(11)

生物

(35)

植物

(112)

食事

(194)

飲料

(6)

玩具

(2)

温泉

(9)

ゲーム

(2)

プレゼント

(17)

ファッション

(2)

アフェリエイト

(2)

東日本大震災

(11)

笑える話・笑えない話

(1)

実況

(416)

看板

(1)

金融

(2)

雑談

(246)

旅行

(4)

バックナンバー

2024.11
2024.10
2024.09

2024.08
2024.07
2024.06

フリーページ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

コメント新着

松本　穣@ Re:母の死(06/13) こんばんは。僕は松本穣と言います。滋賀…

swang@ Re:母の死(06/13) Ｋ２Ｒさん、★Rio★ さんありがとうござ…

★Rio★@ Re:母の死(06/13) お母様のご逝去を悼み、心からお悔やみを…

Ｋ２Ｒ@ Re:母の死(06/13) 心よりお母様のご冥福をお祈り申し上げま…

swang@ Re:骨折(04/26) Ｋ２Ｒさん、★Rio★ さん、のんびり３９３…

のんびり３９３９@ Re:骨折(04/26) お見舞い申し上げます。わたしも何年か前…

★Rio★@ Re:骨折(04/26) ええー！そんな大変な事になっていたとは…

Ｋ２Ｒ@ Re:骨折(04/26) swangさんへご無沙汰してます。自分も…

swang@ Re[1]:湘南(03/12) ★Rio★さんへご無沙汰しておりました。病…

★Rio★@ Re:湘南(03/12) お久しぶりです(*´▽｀*) / ブログは書きた…

お気に入りブログ

コレで自分は腰をゴ… New! ちゃのうさん

ハロウィンなんで。のんびり３９３９さん

御徒町へお出かけ。 ★Rio★さん

通勤快速2号　３万キ… Ｋ２Ｒさん

猫の道草 ニャンツーパンチさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全3711件)

過去の記事 >

2010.01.17

XML

3.0km

カテゴリ：水泳

1000m×1(クロール)
2000m×1(クロール)
腹筋30回×2

調子が戻ってきた。
腕がだるくなることもないし、腹筋の痛みもなし。
体型は逆三角形はないけど逆台形くらいにはなれそうだ(笑)。
下半身の強化はあまり期待できないけど、
上半身と心肺機能の強化は自転車にも役立つだろう。
しかしまだ20時なのに、もう眠くなってきた(笑)。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2010.01.17 20:37:59
コメント(0) | コメントを書く

[水泳] カテゴリの最新記事

水泳集計 2013.12.31
4.2km 2013.03.03
水泳集計 2013.02.28

もっと見る

© Rakuten Group, Inc.