700m×1(クロール)
腹痛で一旦休止。
1100×1(クロール)
2200m×1(クロール、途中適当にバック)
50m×2(潜水＋クロール)
100m×1(軽めのクロールで仕上げ)
腹筋60回×1
腹筋30回×2
体調が絶好調で、速度が凄く出ている。
これは凄いと思ったらお腹が激痛(笑)。
昼食後時間をあまり空けなかったからか?
腹痛が治まった後は結構な速度でスイスイ。
しかし上半身の筋肉分、体重が増えているんですけど。
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最終更新日
2010.02.06 22:09:07
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