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カテゴリ:ジョギング
ラップタイム(2km毎)
10:20.0 10:15.0 10:10.0 09:55.0 08:55.0 トータル49分35秒 11月走行 5日 11月積算距離 50km 寒すぎる… 半袖シャツに長袖シャツを重ねて走り始めたけど、寒くて震えた。 街行く人は厚手のコートにマフラーで顔を半分くらい被っている。 そんな中を走る(笑)。 3周目までは汗がほとんど出なかったけど、寒さ故に負荷が少ないのか、 意識せず速度がどんどん上がってタイムが短縮。 最終ラップは意識して走ったら、たぶん自己最速の8分台に到達した。 パチパチパチ。 最終周のBGMが「RITA」「Dance with me」で速度アップに効いた。 今の所膝にも問題ないみたいだし、良いジョギングだった。 ラスト二周の頑張りが効いたので、この寒い中に汗も結構かけたしね。 BGM Jazztronikセレクション お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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