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2023年04月15日
テーマ：今日の出来事(287597)
カテゴリ：日常の出来事
どうして、腹筋・背筋に筋肉痛
 起きているんだ それに大腿四頭筋も少し筋肉痛 だ。背筋は鍛えて  いない から仕方ないけど、腹筋と大腿四頭筋は何故 食後  血糖値上昇 を防ぐ為、毎食後腹筋１００回。または、スクワット＋ラウンジ１００回しているのに。 （糖尿病じゃないけど、予防の為ね  ）あ、思い当たる節が・・・そういう事かッ  一昨日・昨日と叔父の葬儀  に出席。数年ぶりに履いた「パンプス  」によって、普段とは違った形で筋肉（特に背筋）を使い、 知らぬ間に筋トレ（？）していたんだ  どんだけ、ラフな格好ばかりしていたのかが判るなぁ 
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最終更新日
2023年04月15日 17時32分10秒
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