素朴な小児科日記～！

　今日は、夜少ししんどかったので休もうと入浴・・。風呂上りに体重計のったら７１kgもある・・。なぜだ～～～～。今日の晩御飯おかわわりしたからいかんかったのか・・・。
　だって・・・・。おかわりしないと、ママちゃんが
「おいしくないの・・・」ときにするので。とちょこっと言い訳。
　仕方がないので１時間ランニング決行！！
　今日の朝の雪が凍っていてすべるすべる・・。怖いものの負けないぞって走った。滋賀県は盆地なので、すごく私たちのところは平地が少ない。すぐに山！したがって坂キツイです。
　約１０キロを走りきりました。自分に頑張ってと励ましながら。最初はしんどいんだけれど、しばらくするとまだまだいけるなって感じ。だいぶ体力ついたのかしら・・・。それとも疲れて頭がおかしくなったのか(笑)
　今週の目標は、体重６９kg、体脂肪１９を安定してキープする・・・。
　ランニング、テニス、壁押し、そして腹筋！！体のくびれをうつくしく・・。てなかんじでしょうか！
　現在体重70.1kg　体脂肪20.2・・・目標厳しい・・・。思ったより体重ヘらん・・。増えるのは簡単やのに・・・。