昇華物語

現代人で食べ過ぎでない人は、どれくらいいるのだろう。

今の高齢の世代は若い頃は粗食であった。
そう考えると、現代人の食生活からは、果たして今後も高齢化となるのだろうか。

びっくりしたのだが、わたしの中学時代の同級生が糖尿病で亡くなった。

我々の世代で、そうなのだから、今の肥満の子供たちはどうなるのだろう。

糖尿病治療に「適度な空腹」がいいそうである。
（asahi.com 健康 2008年7月2日）

また、空腹は最大の調味料となる。
その時のおいしさはちょっとした幸福感にしたれること確かである。
禅問答ではないが、「空」（空腹感）が「幸」(幸福感）となる。

以前、私が働いていた断食道場「やすらぎの里」。
(今も治療のお手伝いさせていただいてます）

たまにはこういう休暇もいかがですか。