社会保険労務士は食える資格か？

昨日に夜、テレビがついたままになっていたので、何気なく見ていたら、芸人の青木さやかさんがパリコレのオーディションを受けるのにダイエットをしていました。

なんか、プロのトレーナー指導で、食事制限とトレーニングを徹底的に実施したおかげで、20日程で体重5キロ？、ウエスト7センチ？もの減量に成功していました。

最近、楽天日記でもダイエットの話題を書かれている方も多いですが(食欲の秋だからだろうか？）、目に見えて減量するのは難しいと思います。
私自身、食事制限(野菜だけ3食）、ラップを巻いて運動、風呂での塩もみ、ダンベル体操、やせる石鹸などなど色々試してみましたが、すべて無駄な努力に終わっています。

私の経験の中で一番辛いのは、食事制限ですね。
最近は体重も安定(太めで・・・）してきたのでダイエットはやっていません。

でも、わずか20日で減量に成功してしまうとリバウンドがすごいような気がします。

毎日の生活の中に運動する機会を取り入れ、（多少無理しても1駅歩くとか）自然に実行できるようにするのが、一番良い方法でないかと個人的には思っています。