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カテゴリ:7・8:攬雀尾
78攬雀尾の掤捋擠按の最後は按(Ànアン)です。
下按(Xià ànシャーアン)は、手首を緊張しないでそーっと下に押さえるようにします。 お腹前に両手があるときに、手首が折れて指先が上を向いている(前から見ると掌が見えているような)動作が多いです。 断勁して緊張もしています。 掌は下向きです。 このとき虚領頂勁をしています。 そのあとの前按(Qián ànチェンアン)は、腕の力で押すのではありません。 腕の力だけだと、力比べになるだけです。 相手と力勝負にならないように、力がぶつからないようにしながら動きます。 ここが面白いところです。 後ろ足裏から腰に伝わった勁力を背中から腕に伝わる感じです。 だから、腰が動いてから手が動くことになります。 その伝わりがどこかで途切れてしまわないことが大切です。 先に腕を動かすのは、つながっていないということになります。 ![]() 便秘に、ダイエットに!ごはんで手軽に食物繊維麦小袋パックセット3種まとめてお得! ![]() 宇宙とのつながりAAAAテクタイト 8mm ブレスレット パワーストーン 天然石 パワーストーン ブレスレット メンズ <O> ![]() つながる力 ツイッターは「つながり」の何を変えるのか? [ 勝間和代 ] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019年04月05日 00時00分43秒
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