ケシンプタ 15回目 〈月1 = 4週に1 〉
今日は、家🏠で打った！
お腹 左がわに自分で打った。
全く痛くないわぁ
簡単だし、なんか最近少し頭マシになってきた？
まだ道はわかんない。よく迷う。なか２覚えれないんじゃ
私は、体力だけは普通の人より少しだけあるかなぁ💪
基準わかんない。
階段ダッシュ、最近は、6、7階と、駅階段は、太もも上げ練習しながら走ってる。階段と坂見るとテンション上がる🐂🔥
ベコが赤いの見るとテンション上がるのと同じ感じだと思う🔥
でも、この前足裏血豆出来てて、自分で血抜きした。
針刺すの。ちゃんと消毒してからね！
歩き方悪いか、靴まいねがだな！
電車🚃筋トレ、ウォーキングくらい。
仕事帰りついでに何駅か歩くくらい10㌔以上！
少し走ったりもしてる〜🌬️風強いと涼しくてサイコ〜
最近暑いから、汗けっこうかく💦
🎶🎤敵は、赤ベゴ ！すごい鼻息〜🎶🐂
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