今日は、ちょっと🏥にも行ってお散歩もー
蓮の花好き🪷
⬇ゴミ発見(ﾟдﾟ)！捨てんなや👎あと空き缶中身が少し残ってるのも捨てられてた。。信じらんねー🤬もちろん片しました。 どこもかしこもゴミだらけ！
🐢🐢🐢🦖
帰ってきて、久しぶりにランニングー
★ランニング★
16時50〜🏃 8.36 ㌔ 50.54分🐢 324㌍
コースは今日も川辺と歩道橋階段ダッシュ✕2
とチュー足痛くなってゆっくりなったり
今日はお散歩で5㌔は、歩いたからいっかーって8㌔で✋
やっぱり走ってる時のほうが、痺れ少し気にならなくなる
💛🩷ランニングご褒美❤️🩵
巻きずし2
🎧BGM🎶
安室ちゃん 太陽のシーズン
ユア・マイ・サンシャイン
Wonder Woman
新サクラ大戦 OP 檄 帝国華撃団 新章
SONIC LOVER RECKLESS PHOENIX
Mash up The BONEZ DragonAsh SHAKKAZOMBIE by DJ
他
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