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５０代通信大学生入学生（予定）の旅・食・遊Diary

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2020.10.22

昨日の晩御飯〜

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日のご飯はローストビーフ、カニクリーミーコロッケとゆで玉子２個〜

タンパク質重視メニューですね〜
最近、炭水化物多めでその上に食べ過ぎなのでちょっと調整してみましたー

この半年で体重が8 kg も太ってしまいました💦
炭水化物食べ過ぎだよね〜
ちょっとずつでも減らしていきたいと思います〜

食後にはスロージョギング〜

98キロカロリーだけど消費しました💦
まあ、小さい事からちょっとずつ積み重ねです〜

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最終更新日 2020.10.22 20:39:22
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