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カテゴリ:今日のトレ
今日ののるまは、バイクを180km。とりあえず、完走。ここ最近長い距離乗ってないので、ペースは関係なく、身体に距離感を覚えさせるのが目標。 ■今日のコース 所沢-青梅-(赤根下-山伏下)×3セット-青梅-所沢 183km 1本目 : 往路は回転、復路はパワー、マイペースで。 2本目 : タケ3号合流。往路でタケ3号アタック!で、ぶっちぎられ! 3本目 : タケ3号とよだれ、どっちが垂らすかライド、ヤバイ・・・オールアウト タケ3号のおかげで、いいトレになった、サンキュ-! それにしても、このサーベロP3、凄い! タケ3号が乗り、さらにパワーアップ。ついていけないぜ!
バイク後は、体育館+リハビリ周回RUN 11km ビルドアップ走で気分良く終了。(6:00/km~4:30/km) 脚がちぎれました・・・ ■今日のトレ : バイク183km、ラン11km 明日は、バファリンデーか???憂鬱だ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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