タケの毎日がトライアスロン!!

転勤決まっても、やることは変わらない。この心のもやもやをぶっ飛ばしたかった・・・　

■スイム

睡眠３時間で、朝スイム。６：３０～８：４５迄、居残りスイム入れてこの時間。めちゃしんどかったぜ。メインはえーと、えーと。

200×5

300×1+400×2+100

居残りスイムで、計3000mに無理矢理

■バイク　小沢ＴＴ　１２０ｋｍ

今日は、ケンズのスクールバイク。残り少ない東京の日々をできるだけ仲間と過ごそう。　今日は久しぶりに天気もよく、バイク日和。しかし風は冷たいぞ、ウインドブレーカーは必至だった。

コースは、以下

A&Aー青梅ー飯能迂回ーマスオカー小沢峠（折り返し）ー小沢５往復ーマスオカー山王峠ー赤根峠ー飯能迂回ー青梅ーA&A 　１２０km

今日は、なんとイガが俺の転勤を知り、わざわざ三郷から駆けつけてくれた。こんな嬉しいことはないね。ありがとうイガ。

ってことで、今日はスクールバイクに一緒。ってことは、当然、イガとのバトルが待っている、マスオカ⇔小沢のＴＴ＋小沢アタック５往復、これにハラダコーチが入りヤバいことに。

帰路は、オダさんと山王峠＋赤根経由でA&Aに。大阪情報仕入れながらいいペースで帰還。

■ラン　ペーラン１５ｋｍ＋α

ランは、小金井Ｐへペーラン。タケ３号が俺の顔みないと上がれないとのことで、先に走っていたのに待っていてくれた。ああ、これも涙・・・嬉しいね。

今日もケンズの選手達が走るコースを一緒にペーラン。

今日は、４：３０／ｋｍで１０ｋｍマストでスタート。苦しかったが、なんとか１５ｋｍまで持っていき、ゴール！　もうあと何回この試練のペーランもできるかわからないから、明日頑張ります。

イデや、タツキ、カワハラ選手と記念撮影して終了です。今日は本当ににありがとうございました。

■おまけ・・・ひまわり整骨院

悶絶、ふかチャンスペシャル。

■今日のトレ　スイム３０００ｍ、バイク１２０ｋｍ、ラン２０ｋｍ