タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、ひまわり接骨院の予定が、仕事終わらず、

スイム練に変更。

今日はレースと同じ距離を泳ぐ、名付けて『アイアンマン・スイム』

３８００mをひたすら泳ぐ。

今日は２０時１５分から、スタート。

月曜日で空いており、泳ぎやすくでよかったわ。

今日は、最初の１０００mはプルブイ。

残りの２８００mは、プルブイなしのスイム。

久しぶりにぶっ通しで４０００m泳ぎました。

なんとか、完泳できたけど、めちゃしんどかったわ。

■今日のトレ　スイム４０００m