今日は全国会議

今日は恵比寿で全国会議 全国から仲間が集まり、懐かしいやら嬉しいやら 夜は懇親会 トレは、朝バイクとラン。時間がないのでショートトレ バイク２０ｋｍ、ラン５ｋｍ スイムは飲み会後の千駄ヶ谷　１０００ｍ　プルブイ 昼は焼肉ランチ　６００円　安い