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2020.02.07
カテゴリ：今日のトレ
今日は、昨日の酸欠ランで、ゆっくり朝ラン
６km TIME 35:36 ペース 5:55/km 終業後、夜スイム 1500m プルブイ 最後は風呂で温冷浴。 最近、ジムでの温冷浴、脚のケアに使ってます。 最近、ランで追い込んでるんで、怪我との紙一重の状態。 気をつけないといけない。 ◼︎今日のトレ：ラン６km、スイム1500m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.02.15 21:13:49
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