タケの毎日がトライアスロン!!

今日は名古屋へ引っ越すので、年休取って、イケアに行ってきました。




その前に朝トレ

朝バイク　45km

基地周回　９周　





ランは久しぶりに１０kmオーバー。

膝、少し良さそうなので１５kmにチャレンジ





うーん、少し痛みが出てきたなぁ、やっぱり。

この痛みとしばらく付き合いながらトレしていくのがいいのか？
スパッと２週間くらい止めるのがいいのか？

人には、２週間休んだ方がいいとアドバイスできるけど、自分には、

痛みがあるときはそう思うんだけど、痛みが少し収まると、

ちょっと走って澪ようかな？　ってなるんです。


懲りない男です。


▪️今日のトレ：バイク45km、ラン１５km