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2024.04.07
カテゴリ：腰痛・食事・ダイエット
2024.4.7
友達や知り合いから「今年の海外旅行はどちらに行くんですか」、「旅のブログを楽しみにしています」と年賀状でもメールでも聞かれるのだが、昨年の地球一周の途中で腰椎すべり症を患い治療中だ。整形外科で診てもらっても、先生は直接言わないが歳ですから、上手に付き合ってくださいと言わんばかりだ。気休めに湿布薬を渡されるだけだ。 自己流のストレッチ体操とダイエットで体重を減らしたらだいぶ良くなってきた。 私は毎年12月に健康診断を受けている。昨年の健康診断の結果は下の通りだ。  体重は5.8kg減少した。腹囲は7.5cm凹んだ。   毎日缶ビー350mlと日本酒3合飲んでいるがγ-GTP値も問題ない。 これから何回かどの様にして体重を減らしたか、竹ちゃん流ダイエットを報告したい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.04.07 14:04:31
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