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2006.04.14
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膝から異音！？

(3)
テーマ：マラソンに挑戦(5680)
カテゴリ：マラソン大会

タコ星人の左膝

曲げると「コキコキ」　異音がショック

以前　半月盤損傷　した時の感じとは違うし

痛みもないので心配はないが

気になるほえー

最近　脚の筋力も落ちたような感じもするし…

練習不足か!?

 

昨夜に続き　今晩も夜勤の仕事から帰って

エアロバイク　３０分

気合入れて

距離１３．０ｋｍ　消費２７．１ｋcal

 

半月盤損傷手術した時に　医者から

「筋力をつけて、膝の負担を和らげなさい」と言われ

実行していますグッド

 

 

 


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Last updated  2006.04.15 00:29:12
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